кулинарная энциклопедия

Чем и как питаться в ресторанах полным людям, водой?

Странный вопрос. Если вы хотите соблюдать диету, действительно правильную, то прежде всего к врачу, диетологу, к спецам, которые всё распишут. А если диете бой, то ешьте, что нравиться)

по-моему, в ресторанах, как и везде, есть широкий ассортимент блюд, включая диетические. почти любые салаты и много всего другого, как вне ресторана. просто не есть жирного и мучного)

тем, что вам можно по вашей диете.

на самом деле, есть в ресторане, будучи на диете, вообще не сложно - нужно просто пытать официантов на счет состава блюд и просить поваров убирать из блюда все лишнее (ну т. е. то, что вам нельзя)

В любом ресторане есть холодные закуски, которые состоят из микса листьев салата и чего-нибудь не значительного, типа куриной грудки, или креветок. И вообще, надо следовать своей диете, а в ресторане можно попросить исключить из блюда тот, или иной продукт, который вам не желателе.

Считаю, что дома "нажраться" - съесть большое количество еды и, если к тому же живешь не один, калорийные продукты возможностей в 10000000 раз больше, чем в ресторанах.

Салат греческий (или аналогичный) и ВСЕ на этом!

Из спиртного - только сухое вино. Какое подходит именно Вам (красное или белое) посоветуйтесь с диетологом.

Кстати, не согласна с предыдущим высказыванием.

Я всегда поправлялась либо на отдыхе, либо в Москве, когда ходила через день (а бывало и чаще) в рестораны. Дома проще есть менее калорийную пищу без всяких там жирных соусов.

И почему сразу водой. просто меру надо знать! Вовсе не обязательно заказывать "комплексный обед" состоящий из холодных и горячих закусок, салата, супа, основного блюда с гарнирчиком и соусом, а также непременного десертика. Выберите что-то одно. А если все-таки очень хочется попробовать всё и сразу, никто не заставляет доедать все заказанные вами кулинарные шедевры до чистоты тарелки!

Кстати, не согласна с предыдущим высказыванием.

Как видете, на вкус и цвет товарищей нет. это все индивидуально. если я живу с семьей, то у нас всегда наготовлено много разной вкусной еды. И дом. работница ходит следом - покушайте, покушайте.

Друзья! Кушайте всё, чего ваша душа желает!).

Абсолютно согласна с Инной.

В ресторанах мы едим меньше чем дома, это связанно с психологией человека и ритуалом подачи еды.

Могу сказать по себе, так как являюсь и полным человеком и любителем различных рестораций:

Если Вы сидите на какой-то диете, то все-таки не стоит ходить в ресторан, стараться есть дома, хотя бы первый месяц-два диеты.

Или найти такое место, в котором Вы часто бываете и хорошо знакомы с меню. Тогда для Вас не составит труда выбрать именно то, что Вам необходмо по диете.

Если Ваша диета расписана на каждый день (например по граммам или по кол-ву калорий), то будет достаточно сложно ее соблюдать в ресторанах.

Если Вы не соблюдаете диету, то стоит обратиться к закускам (карпаччо), салатам (без майонеза, конечно же).

Супы, лучше не крем.

Горячие блюда - мясо, питица, рыба - лучше на гриле. Если Вм необожим гарнир, то лучше всего взять овощи, также на гриле.

По скольку, я не пью, то про алкоголь - ничего не могу сказать. Но знаю точно, что это должна быть не водка, сухое вино. 1-2 бокала.

Если В любите десерты, то это может быть сорбет или фруктовая тарелка, возможно, паннакота.

Про то, что еду не стоит запивать - это правда. Лучше пить в течении дня.

Количество необходимой Вам воды в день расичтываетя из массы Вашего тела.

На самом деле, все зависит от Вашего обмена веществ.


    		•