Все больше людей задумываются сегодня о здоровом образе жизни. При этом многие считают, что здоров

Если вы приняли решение с ближайшего понедельника вести здоровый образ жизни, по умолчанию предполагается, что вы запишитесь не только в ближайший фитнес клуб, но раз и навсегда избавитесь от вредных привычек. Следующим важным пунктом должен стать пересмотр собственного рациона и вообще режима питания.

Человек, который ежедневно вынужден ходить на работу, очень часто в течение дня или забывает поесть, или у него не хватает на это времени, или он откладывает прием пищи до прихода домой.

Хорошо, если вам посчастливилось работать в такой компании, которая позаботилась о доставке обедов в офисы. где работает ее персонал. В Москве, например, одна из фирм, занятая приготовлением и доставкой обедов в офисы, называется «Мамина Кухня». Одним из ее конкурентных преимуществ является наличие собственного производства, поэтому контролируется весь процесс приготовления пищи от закупки продуктов, до получения готовых блюд. Если потенциальным клиентам интересно, то они тоже могут увидеть весь процесс, чтобы убедиться, что их сотрудники получат действительно качественное питание.

Регулярный прием пищи – это очень хорошо. Только вряд ли обеды в офисе или в близлежащих кафе будут учитывать ваши личные предпочтения, а повара станут заботиться о количестве калорий, содержащихся в том или ином блюде. Над этим вам придется потрудиться самостоятельно. При желании сегодня можно найти массу информации о том, как питаться правильно, какие продукты употреблять в пищу, сколько раз за день есть. Выбрать то, что необходимо именно вам, установить для себя определенные правила и строго их придерживаться.


    		•