Презентация на тему: Питание в походе

Описание слайда:

Питание в походеМиронов Алексей Николаевич

Описание слайда:

Значение питания в походе Достижение целей походаСохранение здоровьяПолучение положительных эмоций

Описание слайда:

Что влияет на раскладку? Климатические условияМаршрутСтратегия и тактика прохождения маршрута (Хара-Мурин 5’)Распределение физических нагрузокВозможность пополнения продуктовПредпочтения участниковВозраст участниковПродолжительность адаптации к нагрузкам

Описание слайда:

Нормы продуктов. Контрольные цифры:Калорийность 3300 ккал/день(жиры-9 ккал/гр; углеводы – 4 ккал/гр)Сахар 100 гр/день, крупы 60-100гр. Сухой вес на деньСпортивная раскладка 650 гр/деньНе хочу голодать 800 гр/деньМы себе ни в чем не отказываем… 1кг

Описание слайда:

Режим питания. Сколько раз есть? Горячее готовить? Завтрак + УжинЗавтрак + Обед + УжинКто когда и что хочетСовсем ничего не есть