Добрый день всем панкриатитчикам) Я снова хочу попросить у вас помощи и совета, как правильно

составить свой рацион питания в горах при активной нагрузке. В обычном ритме

жизни на гражданке так сказать) я уже адаптировался к диете и вполне комфортно

себя чувствую при потреблении разрешенных продуктов, но я не смогу его

использовать в горах по причине не возможности длительного хранения скоропортящееся

продуктов, например таких как вареное мясо. Чем можно заменить этот калорийный и

сытный продукт в условиях похода? И главное чтобы продукт не требовал спец мер

по хранению. В рацион безусловно войдут крупы, в первую очередь овсянка (ксожалению прессованная). Но на одних крупах я чувствую, что далеко не уйду. Добавить

орехов в рацион не смогу, не пошли они у меня, вернее сначала пошло, но я

видимо злоупотребил миндалем. Планирую добавлять мед, так как идет нормально и

калорий много. Не знаю как быть насчет

сухарей, объём не маленький займут а по калорийности мне кажется весьма

бесполезны. С любым маломальским жирным продуктом по прежнему проблема, даже с

креоном. Как вычитал здесь на форуме что

дневная доза жира в продуктах не должна превышать 40г так и придерживаюсь ее,

иначе жуткие боли и холодок в конечностях). Планирую также употреблять печеные

яблоки и картофель, но необходимо что то

более калорийное и сытное вроде мяса. Прошу изложить ваши мысли по поводу составления калорийного рациона в условиях не сложного (низко категорийного


    		•