Питание в походе по Грайским Альпам

Питание - это одна из необходимых составляющих хорошего похода. Его правильная организация очень важна. Поэтому мы советуем уделить достаточно внимания вопросу питания на этапе подготовки к походу и назначить ответственного за составление походного меню и подсчёт необходимых калорий, белков, жиров и углеводов.

Зачем так досканально всё просчитывать? Все члены группы должны иметь достаточно энергии, чтобы идти по маршруту. А энергию наш организм черпает из продуктов, которые мы едим. Именно поэтому нам нужно точно знать, достаточно ли энергии мы получим из тех продуктов, что собираемся взять с собой в поход.

С другой стороны, почему бы не взять по-больше и не переживать по поводу нехватки энергии? Как говорится, выше головы не прыгнешь. Мы не будем использовать энергии больше, чем нам это необходимо. А всё лишнее будет откладываться в нашем организме, и как результат - вы рискуете набрать в походе пару ненужных вам килограммов. К тому же, взятые сверх необходимой нормы продукты - это и лишний вес в ваших рюкзаках, которые и так не особенно лёгкие. Так зачем носить на себе весь поход лишнее, если можно этого избежать, подсчитав необходимое количество продуктов заранее?


    		•