Туристические походы

Очарование пеших походов заключается не только в общении с природой, ночёвкой у костра, но и в еде, которую самостоятельно можно приготовить на костре. Только неопытные туристы едят нерегулярно и всухомятку, этим они вредят своему здоровью и хорошему самочувствию. Опытный турист всегда заранее продумывает, чем он будет питаться и когда. В походе нужны силы, так что питание – это очень важно. Собираясь в путь, турист должен максимально облегчить свой рюкзак, иначе будет тяжело идти и он быстро вымотается. Не нужно брать вещи и продукты, без которых можно обойтись.

В качестве горячей и жидкой пищи можно взять с собой каши и супы в пакетиках. Выбор этих продуктов в супермаркетах сейчас большой. Из мучных продуктов удобны галеты, сухари, печенье. Из сладкого можно взять шоколад и сахар-рафинад. Если овощи и фрукты приобрести не получиться, то возьмите с собой витамины. Отличным источником белка, витаминов и полезных кислот являются орехи. И они отлично утоляют голод.

Турист, если он опытный, не будет пить воду в пути. Он сделает один глоток и прополоскает рот. Чувство жажды при этом уйдет. А вот во время привала воду можно не ограничивать. В турпоходе в основном нагрузка приходиться на ноги. Вы должны позаботиться об удобной обуви. Она должна быть разношенной, чтобы не натирала и была сделана из прочного материала. В неудобных ботинках путешествие может закончиться, едва начавшись.

Смотрите далее подробные советы и рекомендации путешественникам: